Kursplaner

 

Dienstag, 7. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Rücken Fit
E
Bewegungstraining
Silke
A
 
10:00 - 10:50
Fun Tone  
Alle
Problemzonentr.
Silke
A
 
12:00 - 13:00
Indoor Cycling  
Alle
Cardiotraining
Claudia
 
12:00 - 12:50
Deepwork  
Alle
Gesamtkörper Training
Jeannette
 
18:00 - 19:00
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Andreas
Mittwoch, 8. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Senioren Cardio  
S
Herz-Kreislauftraining
Claudia
C
12:15 - 13:15
Physio Fit  
Alle
Bewegungstraining
Anja
A
18:00 - 19:00
Pilates  
Alle
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
18:30 - 19:30
Outdoor Cycling  
Alle
Cardiotraining
Marc
19:15 - 20:15
Pump   
Alle
Langhanteltraining
Kerstin
A
Donnerstag, 9. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 10:00
MELT + Pilates  
Alle
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
12:00 - 13:00
Outdoor Workout  
F
Functional Training
Lilla
F
19:00 - 19:45
Fight Power
Alle
Konditionstraining
Jeannette
19:15 - 20:15
Indoor Cycling  
Alle
Cardiotraining
Urban
Freitag, 10. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:45
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Andrea
09:15 - 10:00
TRX  
Alle
Functional Training
Anja
12:15 - 13:15
Animal Flow  
Alle
Functional Training
Andreas
18:40 - 20:00
Pump   
Alle
Langhanteltraining
Kerstin
A
Samstag, 11. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:15 - 10:15
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Ivana
10:30 - 11:30
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Ivana
A
Sonntag, 12. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
11:00 - 11:50
Body Fit  
Alle
Bewegungstraining
Jeannette
A
Montag, 13. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Silke
A
10:00 - 10:50
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Silke
A
12:15 - 13:00
Functional Training  
Alle
Functional Training
Ronja
18:15 - 19:05
B/B/Po  
E
Powerstunde
Jeannette
A
19:15 - 20:15
Indoor Cycling  
F
Cardiotraining
Jeannette
19:15 - 20:15
M.A.X.  
F
Konditionstraining
Kerstin
A
Dienstag, 14. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Rücken Fit
E
Bewegungstraining
Silke
A
10:00 - 10:50
Fun Tone  
Alle
Problemzonentr.
Silke
A
12:00 - 12:50
Deepwork  
Alle
Gesamtkörper Training
Jeannette
12:00 - 13:00
Indoor Cycling  
Alle
Cardiotraining
Claudia
18:00 - 19:00
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Andreas
Mittwoch, 15. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Senioren Cardio  
S
Herz-Kreislauftraining
Claudia
C
12:15 - 13:15
Physio Fit  
Alle
Bewegungstraining
Anja
A
18:00 - 19:00
Pilates  
Alle
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
18:30 - 19:30
Outdoor Cycling  
Alle
Cardiotraining
Marc
19:15 - 20:15
Pump   
Alle
Langhanteltraining
Kerstin
A
Donnerstag, 16. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 10:00
MELT + Pilates  
Alle
Ruhige Kräftigungsstunde
Lotten
A
12:00 - 13:00
Outdoor Workout  
F
Functional Training
Lilla
F
19:00 - 19:45
Fight Power
Alle
Konditionstraining
Jeannette
19:15 - 20:15
Indoor Cycling  
Alle
Cardiotraining
Urban
Freitag, 17. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:45
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Andrea
09:15 - 10:00
TRX  
Alle
Functional Training
Anja
12:15 - 13:15
Animal Flow  
Alle
Functional Training
Andreas
18:40 - 20:00
Pump   
Alle
Langhanteltraining
Andrea
A
Samstag, 18. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:15 - 10:15
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
10:30 - 11:30
Yoga  
Alle
Yoga für Kraft und Beweglichkeit
Rita
A
Sonntag, 19. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
11:00 - 11:50
Body Fit  
Alle
Bewegungstraining
Jeannette
A
Montag, 20. Dezember, 2021
Zeit
 
Kurs
Level
Inhalt
Trainer/in
Saal
09:00 - 09:50
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Silke
A
10:00 - 10:50
Senioren-Gymnastik  
S
ab 60 fit bleiben
Silke
A
12:15 - 13:00
Functional Training  
Alle
Functional Training
Ronja
18:15 - 19:05
B/B/Po  
E
Powerstunde
Jeannette
A
19:15 - 20:15
M.A.X.  
F
Konditionstraining
Kerstin
A
19:15 - 20:15
Indoor Cycling  
F
Cardiotraining
Jeannette

 

Legende:

E = Einsteiger
F = Fortgeschrittene
S = Senioren

 

Für ein sicheres und gesundes Training empfehlen wir:

  • Eine Lektion wählen, die Deinem Trainingszustand und Zielsetzung entspricht
  • Spezielle, stossdämpfende Aerobicschuhe oder Veloschuhe tragen (keine Strassenturnschuhe)
  • Während der Lektion regelmässig trinken, um den Körper ausreichend mit Flüssigkeit zu versorgen.

SCHWEIZER TOURISMUS
Fitness Classification

Fitness Classification

Das Qualitätslabel wurde durch den Schweizerischen Fitness- und Gesundheitscenter Verband SFGV initialisiert und erarbeitet. Das Sterne-Rating gibt Ihnen die grösstmögliche Transparenz darüber, was Sie in Ihrem Wunsch-Center erwartet.

 

Das 5 Sterne Fitnesscenter

Das Fitnesscenter Baden bietet höchste Qualität nach den Richtlinien des SFGV. Qualifizierte Mitarbeiter helfen ihnen ihr Trainingsziel mit einer richtigen Trainingsschulung und einer permanenten Trainingskontrolle zu erreichen.



fitnesscenter BADEN teilen